Según pasan los años vas consiguiendo más sabiduría, mas tienes que tener conciencia de que no es semejante llevar a cabo ejercicio a los veinte que los 40. Entrenar puede transformarse en un reto, con lo que tienes que cambiar tu accionar para estar cada día.

Joel Torres, dietista y nutricionista, descubrió que a esa edad el cuerpo prosigue respondiendo de buenísima forma a los buenos hábitos: “La edad es solo un número, no es una explicación para continuar progresando si se prosigue el sendero acertado”. 

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