La inclinación para proseguir ejercitándose este 2021 va a ser desde casa, debido a que más allá de que han comenzado a salir las primeras vacunas contra el Covid, la pandemia está lejos de terminarse. Es exactamente la tecnología, la que ha facilitado que se logre trabajar, estar en contacto con amigos y familiares, aparte de lograr realizar un sinfín de cosas, una de , es el deporte.

Reserva horas concretas del día para efectuar actividad física como una parte de su programa de ocupaciones cotidianas o bien por semana. Empieza gradualmente para ir creciendo la intensidad y, si es requisito, distribuyan los ejercicios que se han propuesto efectuar al día en sesiones más cortas.



Apuesta Exitosa